Běh A Kondice

Boty na trailový běh v roce 2026: jak vybrat ty správné pro terén

Proč jsou trailové boty jiné než silniční Trailové a silniční boty vypadají na první pohled podobně – obojí má tkaničky, patu, jazyk a podobný tvar chodidla – ale jejich vnitřní konstrukce a funkce se liší v podstatě od základu. Silniční bota je stavěná pro rovný, tvrdý a předvídatelný povrch. Její podrážka je...

Běh a kondice

11. 09. 2026

Marathon Prague 2025: Trasa, registrace a tipy pro běžce

Datum konání maratonu v Praze 2025 Pražský mezinárodní maraton se v roce 2025 uskuteční v neděli 11. května, což představuje tradiční jarní termín, který si tento prestižní běžecký závod udržuje již po mnoho let. Toto datum není náhodné, neboť organizátoři pečlivě vybírají období, kdy povětrnostní podmínky v...

Běh a kondice

28. 05. 2026

Intervalový běh: Jak zhubnout a zrychlit za 20 minut týdně

Co je intervalový běh a jeho princip Intervalový běh představuje jednu z nejefektivnějších tréninkových metod v moderním sportu, která kombinuje střídání vysoké intenzity s aktivním odpočinkem. Tato forma tréninku se stala nepostradatelnou součástí přípravy nejen profesionálních sportovců, ale i rekreačních běžců,...

Běh a kondice

27. 05. 2026

Jak vybrat správné boty na běh pro vaše nohy

Typy běžeckých bot podle povrchu a stylu # Běžecká obuv – jak si vybrat tu pravou? Víte, co dělá z běhání opravdu příjemnou záležitost? Správné boty. Možná to zní banálně, ale kvalitní běžecká obuv dokáže úplně změnit váš zážitek z každého výběhu. Jenže jak se v té džungli modelů vyznat? Záleží...

Běh a kondice

22. 05. 2026